A „Healing Harmonies: Top Music for Mental Health”, azaz „Gyógyító harmóniák” címre keresztelt tanulmány elkészítéséhez a Tebra több mint 1000 személyt kérdezett meg - köztük 208 egészségügyi szakembert -, és több mint 68 000 dalt elemzett a Spotify-on, hogy kiderítse, mely műfajok és előadók jelentek meg a legtöbbször a mentális egészséggel kapcsolatban álló lejátszási listákon.
Az összesített Top 10 előadó közül csak egy rockzenész került fel a listára: a Beatles. Ez némileg meglepő, tekintve, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos lejátszási listákon előforduló műfajok között az első helyen a rock szerepelt, míg a metal éppen csak lemaradva a dobogóról, a negyedik helyen végzett.
A tanulmány szerint a három leggyakrabban előforduló rockbanda a mentális egészséggel kapcsolatos lejátszási listákon a Beatles, a Pink Floyd és a Led Zeppelin, a három legtöbbször szereplő metal előadó pedig a Black Sabbath, a Metallica és a Slipknot.
A Tebra arról is kikérdezte a résztvevőket, hogy milyen jótékony hatásokat éreznek zenehallgatás közben, ami javít a mentális egészségükön. Azt találták, hogy az egyének 79 százaléka keres vigaszt a zenében, amikor mentálisan rosszul érzi magát. A mélyponton történő zenehallgatás előnyei között szerepelt többek között a jobb hangulat, a stressz csökkenése, a boldogság fokozódása, vagy éppen a szorongás enyhülése.
Az indie/alternatív, a metal, a folk és a rock rajongói számoltak be leginkább rossz mentális egészségről, és a résztvevők több mint egyharmada állította, hogy rockzenét hallgat, amikor szorong, vagy stresszesnek érzi magát. Körülbelül 11 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy inkább metalt hallgat, amikor szomorú vagy depressziós.
Természetesen előfordulnak az életben olyan helyzetek és problémák, melyeken még a zene sem képes segíteni, azonban ha csak egy kicsit szomorkás a hangulatod máma, bátran javaslunk egy kis Black Sabbath, Metallica vagy Slipknot hallgatást.
A teljes tanulmány itt olvasható.
